21 de dezembro de 2020

Pare de procrastinar: 2021 está batendo na porta

Para muitos, 2020 não tem sido de todo ruim. Contudo, muitos planos para este ano foram frustrados por conta da inesperada pandemia do Covid-19. Então, diante de uma expectativa fracassada, como superar e redesenhar metas reais para o próximo ano?

Pegue o papel e a caneta e anote as dicas!

Para a coach e especialista em gestão emocional, Paula Tissot, é preciso olhar para as decepções de forma consciente e estratégica, sem desconsiderar os fatores externos, os quais fogem à sua alçada. “O que está na sua mão para conquistar seus propósitos? Avalie, priorize, entenda suas motivações e não procrastine!”, explica.

Nesse sentido, a profissional ainda listou algumas dicas de como sair da inércia e atingir seus alvos em 2021. Veja:

• Foque no presente – “o passado já foi, agora o foco é para a frente. Ficar culpando um ano difícil pelas conquistas não concretizadas só trará desgostos e mais dificuldades de entrar em ação. Então, erga a cabeça e comece a lutar com as armas disponíveis”, avalia.
• Seja realista e não imediatista – não adianta colocar metas irreais, como aprender inglês em uma semana, por exemplo. Isso pode te desanimar e até paralisar. Logo, foque no curto, médio e longo prazo e trabalhe em cima desse planejamento.
• Trabalhe sua inteligência emocional – quem sabe gerenciar bem seus sentimentos e pensamentos lida melhor com as adversidades do caminho e não perde o foco quando elas surgem.
• Tenha autorresponsabilidade – a cada resultado, positivo ou negativo, pergunte-se: como contribuí para isso? “Todos os dias, você poderá fazer escolhas diferentes para gerar frutos díspares. Portanto, tome decisões com prudência”, comenta Paula.
• Conheça seus medos – eles indicam um sinal de atenção, como se fosse um aviso de “ei, cuidado com isso aqui, pode ser arriscado”. Olhar para esses riscos e se preparar de uma forma tática para cada um deles, nos permite agir cautelosamente. “Essa é uma das emoções básicas do ser humano, sempre estará presente, saber reconhecê-la e usá-la a nosso favor é a chave para conquistar nossos objetivos”, finaliza a coach.

Ser organizado é essencial para o âmbito profissional

Todo desejo precisa ser estipulado com algum intuito relacionado a ele. De acordo com a executiva especializada em soft skills, Erika Linhares, é preciso antes de tudo ter claro todas essas aspirações e os porquês. Quem não sabe onde quer chegar, dificilmente conseguirá conquistar algo.

Esse tipo de atitude também é muito importante para aumentar a produtividade dos colaboradores e os resultados da empresa. Todavia, “é preciso fazer isso de forma correta e sem desanimar a equipe. Um jeito é seguir o conceito smart, um método criado pelo professor e escritor Peter Drucker, com base em fatores: S (específica), M (mensurável), A (atingível), R (relevante) e T (temporal)”, expõe a executiva. Observe:

• Específica – precisa ser particular;
• Mensurável – deve ser medida;
• Atingível – metas inatingíveis desanimam;
• Relevante – quem quer tudo, não realiza nada;
• Temporal – ter prazo para ser conquistada.

É fácil optar por não fazer e procrastinar uma ação, mas se esse comportamento for constante, isso nos distancia da nossa finalidade. Afinal, a construção da mudança se faz com pequenas atitudes diárias. Além do mais, deixar sempre para depois, acaba nos afastando também de quem estamos buscando ser.

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Quais são suas táticas para atingir suas metas?

Fonte:Nube