10 de dezembro de 2018

Atividade física auxilia desempenho no trabalho

Segundo estudo do Colégio Americano de Medicina Esportiva, quem movimenta o corpo regularmente tem melhor performance no trabalho. Isso acontece porque a corrida, natação, pedal ou qualquer outra ação com exigência de desempenho cardiovascular melhora o funcionamento do cérebro.

Para Lilian Freitas, da Unimed em São José dos Campos (SP), o bem-estar ajuda na disposição, criatividade e motivação. “As empresas deveriam não só oferecer descontos em academias e restaurantes saudáveis. Podem também desenvolver um projeto para os colaboradores terem 15 minutos de alongamento no período da manhã e tarde”, afirma.

Na visão de Camila Siscar, freelancer na BARE International, a iniciativa vai além do incentivo aos bons hábitos. “A prática amplia os laços interpessoais e aumentam os estímulos de time e equipe, dependendo da dinâmica estimulada. Hoje, pode ainda ser um benefício legal ao funcionário”, opina.

Não deixe de cuidar da sua saúde!

Fonte: Nube