18 de setembro de 2023

6 dicas de como utilizar a linguagem corporal na entrevista de emprego

No processo de seleção profissional, o recrutador estará atento ao seu currículo e conhecimento. Mas também será discutida a linguagem corporal na entrevista de emprego, ou seja, seus gestos e sua postura. Isso porque nosso corpo, a forma como nos engajamos dizem muito sobre nós e os recrutadores sabem da importância de escolher profissionais cujo comportamento esteja mais de acordo com a empresa.

Por isso, é muito importante saber como se posicionar, quais gestos usar e quais movimentos evitar ao se preparar para uma entrevista. Por isso trouxemos esse conteúdo. Se você está curioso e quer saber mais sobre isso, continue lendo para descobrir como usar a linguagem corporal a seu favor em uma entrevista de emprego e quais movimentos você deve evitar!

1. Sorria sem exageros

Você não precisa forçar um sorriso. Para uma apresentação profissional envolvente, cumprimente o recrutador e sorria naturalmente ao entrar na sala. Sorria durante a entrevista quando estiver realmente motivado. O sorriso transmite simpatia, humor e leveza, qualidades importantes para um profissional que vai lidar diariamente com diversas pessoas e muitas vezes terá que lidar com situações mais complexas com delicadeza e transparência.

2. Faça contato visual

O contato visual fortalece o sentimento de confiança e proximidade. Quando desviamos o olhar enquanto falamos, podemos ter a sensação de que temos medo de alguma coisa ou que não nos sentimos seguros na posição que queremos. Se a entrevista for online, é importante olhar bem para a câmera ao fazer as falas.

3. Mantenha a atitude

O cargo pode demonstrar se a pessoa tem interesse na vaga ou não. Uma postura desleixada pode demonstrar falta de interesse pela vaga. Uma atitude íntegra significa que o candidato está disposto a assumir o cargo e se sente pronto para ingressar em uma nova equipe.

4. Dê um aperto de mão firme

Um aperto de mão demonstra segurança, então dê um aperto firme, mas não muito forte. A intenção não é demonstrar sua força física, mas sua confiança de que deseja estar naquele lugar e saber que esta posição é a melhor escolha para sua carreira profissional.

5. Adote uma expressão facial neutra

Esteja ciente de certas expressões faciais que podem transmitir uma mensagem negativa. Rir de lado, como torcer o nariz ou puxar o canto da boca, pode soar negativo para o entrevistador. Portanto, tente adotar uma expressão facial neutra e foque no que realmente importa: a entrevista.

6. Controle a ansiedade

A ansiedade antes de uma entrevista de emprego é normal, afinal, estamos lidando com algo novo e muito importante em nossas vidas. No entanto, é importante medir a dose. Caso perceba que é demais, estude seus movimentos: quando está muito nervoso, você mexe demais as mãos? Você roe as unhas? Estala os dedos? Se você perceber movimentos que demonstram essa ansiedade, tente evitá-los sem se pressionar demais. Portanto, fique atento aos movimentos do seu corpo.

Alguns movimentos podem transmitir mensagens que não queremos transmitir, veja quais são:

• ficar de braços cruzados;
• gesticular demais;
• parar e olhar o relógio;
• bater os dedos na mesa;
• cumprimentar o entrevistador com um beijo ou abraço;
• olhar para baixo enquanto fala.

A linguagem corporal em uma entrevista de emprego é um ponto muito importante a ser considerado e estudado antes de ficar cara a cara com o entrevistador, pois certamente é algo que ele estudou e estará ciente durante a apresentação.

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